こんにちは、ひろゆきです。 ヨガがすごい。 痩せる！ 健康になる！ 若返る！ なにこれ、凄い！ でヨガの話 1.ヨガってなに⁉️ 2.自宅で簡単！ 3.ヨガ体験者の‍♀️ 4.まとめ 1.ヨガってなに⁉️ 難しいお話は不要ですね。 ヨガ本来の目的は、瞑想によって心の内…

こんにちは、ひろゆきです。今日はダイエットのお話しようと思ってます。ダイエットサプリメントで簡単に痩せるみたいなお話がありますから、ちょっと確認です。今日は1.ダイエットって何？2.食事によるダイエット3.運動によるダイエット4.ダイエットサプリ…

こんにちはご無沙汰しております。ひろゆきです。さて、私、本年で63歳ですけど.健康そうに見えます。肌艶もよろしい。これでも、57歳の時に一過性脳虚血発作をやりまして、検査入院を四日ほどしました。で、私を含めた高齢者の方々の健康問題を解決しないと…